Kikerter i lake, 2,6 kg, økologisk, Campo

Økologiske kikerter forkokte i vann og salt. Klar til bruk. Veldig næringsrike.

På lager

Er du bedriftskunde må du logge inn eller registrere ditt foretak for å kjøpe dette produktet. Er du privatkunde, finner du produktet på www.okoland.no

Best før: 13.11.2023

Varenummer: 561

Merke: Campo

Beskrivelse

Kikerter er en sunn råvare du med fordel kan spise mer av. Får du luft i magen av den, kan du starte med små mengder og øke etterhvert. Da tilpasser magen seg denne matvaren.

Kikerter inneholder fem ganger så mye protein som poteter og fire ganger så mye fiber. De gir en lav blodsukkerstigning.

Kombiner gjerne kikerter med C-vitaminrik mat for å få god utnyttelse av mineralinnholdet.

VITAMINER OG MINERALER
Kikerter er rike på folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan.

BRUK
Kikerter brukes i salater, stuinger, supper og gryteretter. I indisk matlaging males kikertene til mel, kjent som besan, brukes som falafel, og andre matretter som farinata, humnus eller bare som snacks..

Næringsinnhold

per 100 g:

Energi 653 kJ/163 kcal
Fett 2 g
> hvorav mettet 0,2 g
Karbohydrater 25,2 g
> hvorav sukkerarter 3 g
Fiber 6,9 g
Protein 7,6 g
Salt 0,05 g

Ingredienser

Kokte kikerter*, vann *økologisk